LA LECHE MATERNA ES PRINCIPALMENTE AGUA

Aguas Cordobesas La lactancia materna es la mejor nutrición para los recién nacidos, y durante este período la hidratación de la mamá es muy importante, ya que la producción de leche aumenta en gran medida la pérdida de agua.

Según un informe de Academia H4H, una comunidad global formada por profesionales de la salud y científicos con un interés común en la salud y la hidratación, la producción de leche materna aumenta progresivamente a lo largo de la lactancia, llegando a 750 mililitros por día seis meses después del parto.

La leche materna contiene un 87% de agua, y la cantidad de leche producida satisface las necesidades del lactante, aunque esto suponga que la mujer corra el riesgo de deshidratarse.

Por eso las mamás necesitan compensar la producción de leche bebiendo suficiente agua: como mínimo, el  equivalente a la de las mujeres no lactantes, y a esto sumarle la cantidad de agua transferida a la leche materna.

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